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单选题
快速减体重指短期内每天减体重幅度大于其自身体重的( )%。
A
1
B
2
C
3
D
4
答案解析
正确答案：A
解析：
**解析：**
快速减体重（Rapid Weight Loss, RWL）通常指运动员或个体为了达到特定体重级别要求，在短期内通过限制饮食、脱水、桑拿等手段迅速降低体重的行为。
在运动医学和营养学中，对于“快速”的定义虽然因具体项目和标准略有差异，但普遍公认的标准是：如果每天减去的体重超过自身体重的 **1%**，即被视为快速减体重。
* **安全性考量**：一般建议的健康减重速度为每周减少 0.5~1 公斤，或者每周减少体重的 0.5%~1%。
* **快速减重的风险**：当每日减重幅度大于 1% 时，身体主要流失的是水分和肌肉组织，而非脂肪，这会导致电解质紊乱、脱水、运动表现下降以及潜在的健康风险。
因此，短期内每天减体重幅度大于其自身体重的 **1%** 被界定为快速减体重。
故正确答案为 **A**。
相关知识点：
快速减体重日大于1%
题目纠错
教学训练专业军事体育教练员工种军队职业技能鉴定习题库（中级）
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