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单选题
因为考核引起的疲劳常不能在1~2天内恢复，因此( )。
A
可以不用着急放松
B
简单进行放松
C
采用多种方法帮助消除疲劳
D
保证足够睡眠进行放松
答案解析
正确答案：C
解析：
**解析：**
题干指出“因为考核引起的疲劳常不能在1~2天内恢复”，这说明此类疲劳具有持续性较强、恢复周期较长的特点，属于较为深层的身心疲劳。
* **A项错误**：既然疲劳难以快速恢复，更应重视并及时干预，而不是“不用着急放松”，否则可能导致疲劳积累，影响身心健康。
* **B项错误**：“简单进行放松”通常针对轻微的、短期的疲劳。对于需要较长时间才能恢复的深度疲劳，简单的放松措施往往力度不足，效果有限。
* **D项片面**：虽然“保证足够睡眠”是消除疲劳的重要手段，但面对复杂且持久的考核疲劳，仅靠睡眠可能不够全面。心理调节、营养补充、适度运动等多种方式结合往往效果更好。
* **C项正确**：鉴于疲劳恢复慢、程度深的特点，单一的方法可能不足以有效缓解。因此，应当**采用多种方法**（如睡眠、心理疏导、合理饮食、轻度活动等）综合干预，以帮助身体和心理更全面、有效地消除疲劳。
故正确答案为 **C**。
相关知识点：
考核疲劳要多种方法消
题目纠错
教学训练专业军事体育教练员工种军队职业技能鉴定习题库（中级）
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