单选题
在炎热的气候条件下组织考核时,在考核中应做好饮料供应,加强饮食的卫生管理,及时饮水及( )是防止中暑和电解质紊乱。
A
补充微量元素
B
补充盐分
C
补充糖
D
补充脂肪
答案解析
正确答案:B
解析:
**解析:**
在炎热气候条件下进行高强度活动或考核时,人体会通过大量出汗来调节体温。汗液中不仅含有水分,还含有大量的电解质,其中最主要的是钠盐(氯化钾等含量相对较少)。
1. **生理机制分析**:
* **水分流失**:大量出汗导致体内水分减少,若不及时补充,会引起脱水。
* **电解质流失**:随着汗液排出的还有大量的盐分(钠离子和氯离子)。如果只补充大量纯水而不补充盐分,会导致血液中的钠浓度降低,引发**低钠血症**,进而导致肌肉痉挛、乏力、恶心等症状,严重时可引起热衰竭或中暑加重。这种情况也被称为“水中毒”或稀释性低钠血症。
* **防止中暑和电解质紊乱的关键**:因此,预防的核心在于“平衡”。既要补充水分以维持血容量和散热,又要补充随汗液流失的盐分以维持体液渗透压和神经肌肉的正常兴奋性。
2. **选项分析**:
* **A. 补充微量元素**:虽然微量元素对健康重要,但在急性高温作业或考核中,导致电解质紊乱的主要原因不是微量元素的缺乏,而是宏量电解质(如钠、钾)的快速流失。
* **B. 补充盐分**:正确。补充盐分可以直接弥补汗液流失的钠离子,维持体液平衡,是防止因大量出汗导致的电解质紊乱(特别是低钠)和中暑的重要措施。通常建议饮用淡盐水或含电解质的运动饮料。
* **C. 补充糖**:糖分主要提供能量。虽然长时间运动需要补充能量以防低血糖,但题目强调的是“防止中暑和电解质紊乱”,糖分的补充对此没有直接的决定性作用,且过量摄入糖分可能延缓胃排空,影响水分吸收。
* **D. 补充脂肪**:脂肪消化慢,不适合在运动或考核过程中即时补充,且与防止中暑和电解质紊乱无直接关系。
**结论:**
为了防止因大量出汗导致的中暑和电解质紊乱,除了及时饮水外,必须同时**补充盐分**。
故正确答案为 **B**。
相关知识点:
炎热考核要补充盐分
题目纠错
教学训练专业军事体育教练员工种军队职业技能鉴定习题库(中级)
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