运动训练过程中的任何一个负荷，都包含着负荷的量与( )这样两个方面。

**解析：** 在运动训练学中，训练负荷是指运动员在训练过程中所承受的生理和心理刺激。任何一个具体的训练负荷，都由**负荷量**和**负荷强度**这两个基本要素构成，二者缺一不可，且相互制约、相互影响。 1. **负荷量（Volume）**：指训练对机体刺激的总量。通常通过次数、组数、时间、距离、重量总和等指标来衡量。例如，跑步的公里数、举重的总吨位、训练的总时长等都属于量的范畴。 2. **负荷强度（Intensity）**：指单位时间内负荷对机体刺激的深度或力度。通常通过速度、高度、远度、单位时间的重量、练习的密度、难度等指标来衡量。例如，跑步的速度、举重时单次最大重量的百分比等都属于强度的范畴。 **选项分析：** * **A. 重量**：重量既可以作为计算负荷量的一个因子（如总重量），也可以作为衡量负荷强度的一个指标（如单次最大重量的百分比），它只是具体指标之一，不能代表与“量”相对的另一大维度。 * **B. 强度**：正确。负荷量与负荷强度是构成训练负荷的两个核心方面。 * **C. 次数**：次数是衡量负荷量的具体指标之一，属于“量”的范畴。 * **D. 时间**：时间也是衡量负荷量的具体指标之一（如训练持续时间），属于“量”的范畴。 因此，运动训练过程中的任何一个负荷，都包含着负荷的量与**强度**这样两个方面。 故正确答案为 **B**。