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判断题
阶梯式增加负荷的方式，对优秀参训者、等级参训者及初学者都不适用。( )
A
正确
B
错误
答案解析
正确答案：B
解析：
**解析：**
这句话是**错误**的。
**理由如下：**
1. **阶梯式增加负荷是科学训练的基本原则**：
在运动训练学中，“循序渐进”和“超量恢复”是核心原则。阶梯式增加负荷（即随着身体适应能力的提高，逐步、分阶段地增加训练强度、时间或频率）是确保训练安全、有效并避免受伤的最通用且科学的方法。
2. **适用于所有水平的参训者**：
* **初学者**：必须从低负荷开始，通过阶梯式增加让身体逐渐适应运动刺激，防止因突然的大负荷导致运动损伤或过度疲劳。
* **等级参训者/优秀参训者**：虽然他们的起点高、承受能力强，但为了突破瓶颈、持续提升竞技水平或体能储备，同样需要遵循周期性训练计划，通过阶梯式的负荷调整（如大周期、小周期中的负荷波动与递增）来刺激身体产生新的适应。如果负荷不增加或增加方式不科学，训练效果将停滞不前。
3. **区别在于“阶梯”的幅度与速度**：
不同水平的参训者，其负荷增加的**幅度**、**频率**和**极限值**不同，但“阶梯式增加”这一**方式**本身是普遍适用的。优秀运动员可能阶梯跨度更大、节奏更快，而初学者则更平缓，但这并不改变该方法的适用性。
因此，阶梯式增加负荷的方式对各类参训者都是适用的，只是具体实施参数需因人而异。题干说法过于绝对，故判断为错误。
相关知识点：
阶梯负荷非都不适用
题目纠错
教学训练专业军事体育教练员工种军队职业技能鉴定习题库（中级）
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