43.老年人膳食指南的内容包括( )。

老年人膳食指南的内容包括( )。 A. 控制能量，控制体重 B. 饮食清淡多样，主食多粗粮，少盐 C. 每天进食乳或乳制品，常食用大豆或其制品 D. 动物性食物要适量，多吃蔬菜和水果 E. 每天慢跑，锻炼心肺功能 答案: ABCD 解析：老年人膳食指南需要考虑到老年人的身体状况和健康需求。选项A强调控制能量和体重，有助于维持适当的体重；选项B提到饮食清淡多样，主食多粗粮，少盐，有助于降低高血压风险；选项C强调每天进食乳或乳制品，常食用大豆或其制品，有助于保持骨密度和提供足够的蛋白质；选项D强调动物性食物要适量，多吃蔬菜和水果，有助于获得均衡的营养素。