单选题
对糖尿病病人进行运动指导时,不妥的是()。
A
运动强度不超过耗氧量的70%
B
运动过程中自备一些糖块
C
运动方式宜选择慢跑
D
每次运动时间不宜超过10分钟
E
在发生感染期间,应暂停运动
答案解析
正确答案:D
解析:
好的,我们来分析一下这道题目的各个选项,并解释为什么选择D作为正确答案。
### 题目背景
糖尿病患者在进行运动时需要注意很多方面,以确保安全和有效。合理的运动可以帮助控制血糖水平,但不当的运动可能会带来风险。
### 选项分析
**A. 运动强度不超过耗氧量的70%**
- **解析**:这是合理的建议。对于糖尿病患者来说,适度的运动强度可以避免过度劳累,减少心血管负担。70%的最大耗氧量是一个科学的参考值,既能达到锻炼效果,又不会对身体造成过大压力。
- **是否合理**:合理
**B. 运动过程中自备一些糖块**
- **解析**:这也是合理的建议。糖尿病患者在运动过程中可能会出现低血糖症状,如头晕、出汗等。随身携带一些糖块可以在出现低血糖时迅速补充能量,防止危险情况发生。
- **是否合理**:合理
**C. 运动方式宜选择慢跑**
- **解析**:慢跑是一种有氧运动,适合大多数糖尿病患者。它能够提高心肺功能,促进血液循环,有助于控制血糖水平。当然,具体选择哪种运动方式还需要根据个人的身体状况和医生的建议来决定。
- **是否合理**:合理
**D. 每次运动时间不宜超过10分钟**
- **解析**:这个建议是不合理的。对于糖尿病患者来说,每次运动时间过短可能无法达到理想的锻炼效果。一般推荐的运动时间是30分钟左右,分段进行也可以,但总时间应该达到一定标准。
- **是否合理**:不合理
**E. 在发生感染期间,应暂停运动**
- **解析**:这是合理的建议。如果糖尿病患者在感染期间进行运动,可能会加重病情,增加身体负担。因此,在感染期间暂停运动是明智的选择。
- **是否合理**:合理
### 为什么选择D
选择D是因为每次运动时间不宜超过10分钟的建议是不合理的。糖尿病患者的运动时间应该足够长,以达到有效的锻炼效果。通常推荐的运动时间是30分钟左右,这样可以更好地控制血糖水平,提高心肺功能。
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