变换训练方法是指变换运动（）、练习（）、练习（）以及条件，以提高运动员积极性、趣味性、适应性及应变能力的训练方法。

运动员在竞技保持阶段训练的最重要的任务就是使运动员（）

运动员进入最佳竞技阶段之后，可以承受的负荷增加，这时训练负荷的特点是（）

对游泳这一体能主导类项目的运动员而言，最佳竞技阶段首要发展的是（）

在基础训练阶段，训练负荷增加的方式是（）

运动员在专项提高阶段的主要任务是（）

全程性多年训练过程基础阶段的首要任务发展运动员的（）

相比较而言，下列项目中运动员在少年时期就可以能表现出世界级竞技水平的是（）

优秀运动员在全程性多年训练过程中，训练负荷始终保持在高水平区间起伏的阶段是（）

在全程性多年训练过程中，最重要的核心阶段是（）

提高运动员竞技能力最重要、最基本的途径是（）