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运动训练知识练习
694
判断题

在安排训练负荷时,一般情况下应避免同时加大负荷量和提高负荷强度。()

答案解析

正确答案:A

解析:

在安排训练负荷时,一般情况下应避免同时加大负荷量和提高负荷强度。答案选择A:正确。在训练中,负荷量指的是训练的总量,包括重量、体积和强度等因素。负荷强度指的是训练的相对强度,通常通过百分比、速度、心率等指标来衡量。一般情况下,同时加大负荷量和提高负荷强度可能会导致过度训练和受伤的风险增加。因此,在训练计划中,应根据运动员的能力和目标适当调整负荷量和负荷强度,以平衡训练效果和风险。
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