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运动训练知识练习
694
单选题

采用间歇训练法时,两次组练习中间歇时间的依据时,开始下一次练习时每分钟心律应降至()

A
A100次左右
B
B120次左右
C
C150次左右
D
D200次左右

答案解析

正确答案:B

解析:

采用间歇训练法时,两次组练习中间歇时间的依据是开始下一次练习时每分钟心律应降至B. 120次左右。间歇训练是一种以恢复心率和肌肉力量为目标的训练方法。在两次组练习之间的间歇时间应允许心率降至一定程度,以便身体能够恢复到足够的水平,以进行下一次练习。一般来说,间歇时间的长度应使心率降至每分钟120次左右,这是为了确保充分的恢复,同时保持训练的效果。
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