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运动训练知识练习
694
单选题

比较下列四种方法,更有利于提高有氧代谢供能能力的方法是()

A
A短时间重复训练方法
B
B间歇性循环训练方法
C
C中时间持续训练方法
D
D高强性间歇训练方法

答案解析

正确答案:C

解析:

的答案是C,即中时间持续训练方法。中时间持续训练方法更有利于提高有氧代谢供能能力。这种方法主要是进行中等强度、持续时间较长的训练,如长时间的慢跑或游泳。通过这种训练方法,身体可以逐渐适应并提高有氧代谢能力,增强心肺功能。
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