患者何某，女，37岁。素日性格好强。最近2年出现经期乳房胀痛，月经紫暗有块，痛经频发。常常胸闷叹息。遵照以上表现，应该如何告诫患者平日的情绪调节

**解析：** 1. **辨证分析**： * **症状解读**：患者出现“经期乳房胀痛”、“胸闷叹息”，这是典型的**肝气郁结**表现。肝经循行经过乳房和胁肋，肝气不舒则经络阻滞，故见胀痛；气机不畅，欲求舒展，故见胸闷、喜叹息（善太息）。 * **兼症分析**：“月经紫暗有块”、“痛经频发”，说明气滞日久导致血行不畅，形成了**气滞血瘀**。 * **体质与病因**：患者“素日性格好强”，这类性格的人往往容易情绪激动、急躁易怒或长期压抑不满，从而导致肝失疏泄，气机郁滞。 2. **中医情志致病理论**： * 在中医五行学说中，肝属木，在志为**怒**。 * 《素问·举痛论》云：“怒则气上”。愤怒、生气会导致肝气上逆或肝气郁结，进而影响气血运行。 * 对于肝气郁结、气滞血证的患者，最主要的情志诱因往往是**生气、恼怒、抑郁**。 3. **选项排除**： * A. **少思虑**：思虑伤脾（土），主要影响脾胃运化功能，虽脾虚可致气血生化无源，但不是本病（肝郁气滞）的主要情志诱因。 * B. **少悲伤**：悲伤伤肺（金），主要影响肺气宣降。 * C. **少欢乐**：喜伤心（火），过喜则气缓，与本病关系不大。 * D. **少生气**：怒伤肝（木）。患者病位在肝，病机为肝气郁结，因此最应当避免的情绪是生气、发怒，以保持肝气条达。 * E. **少受惊**：惊恐伤肾（水），主要影响肾气固摄。 4. **结论**： 鉴于患者诊断为肝气郁结兼有血瘀，且性格好强易致肝失疏泄，平日情绪调节的核心在于**疏肝解郁**，因此应告诫患者**少生气**，保持心情舒畅，避免恼怒和抑郁。 故正确答案为 **D**。