下列属于良好的心理创伤调节能力的是()。

**解析：** 心理创伤调节能力是指个体在经历精神创伤后，能够通过自身的心理机制或外部支持，逐渐恢复心理平衡，减轻创伤带来的负面影响的能力。良好的调节能力通常表现为对创伤记忆的整合、情绪反应的淡化以及社会功能的恢复。 * **A项正确**：“精神创伤后不留严重阴影”表明个体已经成功从创伤中恢复，没有形成持久的、严重的心理障碍（如 PTSD 的核心症状），这是心理韧性良好、调节能力强的直接体现。 * **B项正确**：“再次回忆创伤时较为平静”说明个体已经对创伤事件进行了有效的认知加工和情绪处理，不再被强烈的负面情绪所淹没，能够以相对客观、平和的心态面对过去，这是创伤愈合的重要标志。 * **C项错误**：“回忆起既往的精神创伤时情绪波动大”属于创伤后应激反应未得到良好调节的表现。如果每次回忆都伴随强烈的情绪失控（如极度恐惧、愤怒或悲伤），说明个体仍受困于创伤体验，缺乏有效的情绪调节能力。 * **D项正确**：“回忆起精神创伤时，原有的情绪色彩变得平淡”在心理学上称为“情绪脱敏”或“情感中和”。这意味着创伤记忆已经从一种鲜活的、带有强烈痛苦体验的状态，转化为普通的自传体记忆。个体虽然记得这件事，但不再伴随当时那种撕心裂肺的痛苦，这是心理创伤得到良好修复和调节的典型特征。 综上所述，A、B、D 三项均体现了个体对心理创伤具有良好的适应和调节能力，而 C 项则是调节不良的表现。 故正确答案为 **ABD**。