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中国科学院心理研究所官方心理咨询师题库
1,071
单选题

2.“反黄金规则”背后的不合理信念的特征是( )

A
 A、绝对化要求
B
 B、主观推断
C
 C、过分概括化
D
 D、糟糕至极

答案解析

正确答案:A

解析:

这道题考察的是“反黄金规则”背后的不合理信念的特征。选项A中的“绝对化要求”指的是将事物看作是非黑即白,没有中间地带,这种思维方式是不合理的。在这种情况下,人们往往会对自己和他人提出过高的要求,导致不必要的压力和焦虑。

举个例子来帮助理解,比如小明在学习中遇到了困难,他认为自己必须一次就能掌握所有知识点,否则就是失败。这种绝对化要求会让小明感到沮丧和失望,而实际上学习是一个逐步积累的过程,每个人都会有学习的困难和挑战,并不是非要一步到位才算成功。

因此,选项A“绝对化要求”是“反黄金规则”背后的不合理信念的特征。

相关知识点:

反黄金规则是绝对化要求

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