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简答题
4.何为外周效应?具体特点有哪些?
答案解析
正确答案：答:外周效应是指冠心病康复时心脏之外的组织和器官发生的适应性改变,是公认的冠心病和各类心血管疾病康复的机制。运动训练的外周效应:①肌肉适应性改善:长期运动训练后肌肉毛细血管密度和数量增加,运动时毛细血管开放的数量和口径增加,肌肉运动时血液-细胞气体交换的面积和效率相对增加,外周骨骼肌氧摄取能力提高,动静脉氧差增大。②运动肌氧利用能力和代谢能力改善:肌细胞线粒体数量、治疗和氧化酶活性提高,运动能力代谢的效率提高。③交感神经兴奋性降低,血压儿茶酚胺含量降低。④肌肉收缩效率提高,能力消耗相对减少。⑤最大运动能力提高:定量运动时外周肌群的血供需求减少,心脏负荷减轻,心肌耗氧量相应降低,最大运动能力提高。外周效应需数周时间才能完成,停止训练则丧失,因此训练必须持之以恒。
