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运动疗法知识题库
688
多选题

9.下列关于核心力量训练的描述,正确的是

A
 核心力量训练是指核心肌群的力量训练
B
 核心肌群数量较多,大小不一,深浅不一,目前无法确定
C
 核心肌群在维持人体平衡和提高运动控制时具有重要作用
D
 其训练方式多采用不稳定性训练
E
 训练器材包括悬吊、瑞士球、平衡盘等

答案解析

正确答案:ACDE
运动疗法知识题库

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