324.调节身心平衡可以采用哪些方法()

**解析：** 调节身心平衡旨在通过多种手段缓解压力、恢复精力，使身体和心理处于和谐状态。我们可以对各个选项进行分析： 1. **A. 汲取能量法**：通常指通过休息、冥想、接触自然或进行喜欢的活动来补充心理和生理能量，有助于消除疲劳，恢复身心平衡，因此是有效的方法。 2. **B. 穴位按摩法**: 中医理论认为，通过按摩特定穴位可以疏通经络、调和气血，从而缓解紧张情绪和身体不适，促进身心放松与平衡，因此是有效的方法。 3. **C. 施加压力法**：长期或过度的压力是导致身心失衡的主要原因之一。虽然适度的挑战性压力（eustress）可能存在，但作为一种“调节平衡”的通用方法，“施加压力”通常会加剧紧张和焦虑，破坏平衡，因此不属于调节身心平衡的推荐方法。 4. **D. 运动锻炼法**：适量的运动可以促进内啡肽等“快乐激素”的分泌，改善睡眠质量，增强体质，是公认的缓解压力、调节身心状态的有效途径，因此是有效的方法。 综上所述，调节身心平衡可以采用汲取能量、穴位按摩和运动锻炼等方法。 **正确答案：ABD**