单选题
下列新鲜食品中维生素C含量最高的是()。
A
玉米
B
红薯
C
酸枣
D
土豆
答案解析
正确答案:C
解析:
维生素C(抗坏血酸)主要存在于新鲜蔬菜和水果中,不同食物的含量差异较大。我们可以对选项中的四种食物进行具体分析:
1. **玉米**:属于谷物类,虽然含有少量维生素C,但含量较低,通常每100克仅含几毫克,且随着成熟度增加含量会进一步降低。
2. **红薯**:属于薯类,含有一定的维生素C,每100克大约含有20-30毫克左右,是不错的来源,但并非最高。
3. **土豆**:也属于薯类,每100克新鲜土豆中维生素C含量通常在10-20毫克左右,烹饪过程中容易流失。
4. **酸枣**:属于水果类,尤其是野生或新鲜的酸枣,其维生素C含量极高。据营养学数据,鲜酸枣的维生素C含量可高达800-1000毫克/100克以上,甚至高于常见的猕猴桃和柑橘类水果,被誉为“维生素C之王”之一。
综上所述,在这四种新鲜食品中,酸枣的维生素C含量远远高于玉米、红薯和土豆。
故正确答案为:**C**
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