UPS所带负载一般选取额定容量的（）。

**解析：** UPS（不间断电源）的负载率选择需要在效率、可靠性和寿命之间取得平衡。 1. **避免轻载（低于50%）**：如果负载过低，UPS的运行效率通常较低，且对于某些类型的UPS（如在线式），长期轻载可能导致电池充电电流过大或逆变器工作点不佳，不利于设备稳定运行。 2. **避免过载或满载（高于80%-90%）**：如果负载过高，UPS内部元件（如IGBT、变压器等）温升较高，会加速老化，缩短使用寿命。同时，高负载下UPS应对突发冲击负载的能力变弱，一旦市电波动或负载瞬间增加，容易导致UPS过载保护甚至关机，失去保护作用。此外，还需要为未来可能增加的设备预留一定的容量冗余。 3. **最佳区间（50%-80%）**：在这个范围内，UPS通常能保持较高的工作效率，发热量适中，既保证了供电的可靠性，又延长了设备的使用寿命，同时也保留了一定的扩容空间。 因此，一般建议UPS所带负载选取额定容量的 **50%-80%**。 故正确答案为 **C**。