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单选题
219.对合理情绪疗法，错误的理解是()。
A
合理情绪疗法理论认为是认知导致了不良情绪
B
合理情绪疗法积极鼓励情绪宣泄
C
合理情绪疗法强调通过改变认知来改善情绪
D
合理情绪疗法认为情绪在本质上就是一种态度、价值观念
答案解析
正确答案：B
解析：
【解析】合理情绪疗法认为引起人们情绪困扰的并不是外界发生的事件，而是人们对事件的态度、看法、 评价等认知内容，因此要改变情绪困扰不是致力于改变外界事件，而是应该改变认知，通过改变认知，进而改 变情绪。合理情绪疗法认为，情绪在本质上就是一种态度、价值观念，也是一种认知过程。合理情绪疗法不鼓 励情绪宣泄，认为这反而会强化求助者的问题，使其陷入自己的情绪困扰中而不能正视自己的问题。
相关知识点：
合理情绪疗法不重宣泄
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