105.内向员工压力管理的常用策略为()。

这道题考察的是针对不同性格特质员工的压力管理策略，特别是针对**内向型员工**的心理特点。 **解析如下：** 1. **内向员工的心理特点**： 内向者通常倾向于内部世界，社交能量有限，在面对高压环境或人际冲突时，往往不善于通过外向的表达（如大声倾诉、激烈运动宣泄）来释放压力。他们更容易将压力内化，产生焦虑、回避行为或社交恐惧。 2. **选项分析**： * **A. 运动**：运动是一种通用的压力缓解方式，适用于大多数人群，并非针对内向员工特有的核心管理策略。虽然有效，但缺乏针对性。 * **B. 看书**：这是内向者常见的休息和充电方式，属于个人偏好，而非一种专业的“压力管理策略”或干预手段。 * **C. 脱敏训练**：**这是正确答案。** 内向员工在压力下常表现为对特定情境（如公开演讲、人际冲突、高强度社交）的敏感和回避。**系统脱敏法**（Systematic Desensitization）是一种行为疗法，通过逐步暴露于引起焦虑的情境中，并配合放松训练，帮助个体降低对该情境的敏感度。对于因社交焦虑或过度敏感而产生压力的内向员工，脱敏训练能帮助他们逐步适应压力源，从根本上提升抗压能力和适应性。 * **D. 倾诉**：倾诉更偏向于外向型或情感表达型人群的减压方式。内向者通常不善言辞或不习惯向他人敞开心扉，强制倾诉可能反而增加其心理负担。 **结论：** 针对内向员工容易因敏感、回避而产生的压力，**脱敏训练**是一种更具专业性和针对性的心理干预策略，旨在帮助其逐步克服对压力源的恐惧和焦虑。因此，答案选 **C**。