26、张先生今年60岁，他负重深蹲的最大负荷是50kg。间歇练习法中，负荷强度应控制在( )。

让我来为您解析这道题目： 正确答案是C. 35kg。让我解释原因： 1. 首先，我们需要理解间歇练习法的特点： - 间歇练习法是指在一定时间内进行高强度运动后，穿插适当休息时间的训练方法 - 这种训练方式对心肺功能和肌肉耐力都有很好的锻炼效果 2. 关于负荷强度的选择： - 对于60岁的老年人来说，安全性和科学性非常重要 - 一般建议使用最大负荷的60%-70%作为间歇训练的强度 - 计算：50kg × (60%~70%) = 30kg~35kg 3. 分析各个选项： A. 45kg：太重了，接近最大负荷，不适合间歇训练 B. 25kg：太轻了，达不到有效的训练效果 C. 35kg：最合适的重量，处于推荐范围上限 D. 50kg：这是最大负荷，只适合极限测试，不适合日常训练 因此，选择35kg是最合理的选择，既能保证训练效果，又能确保安全。 举个生活中的例子：就像我们爬楼梯，如果一层楼是你的极限（相当于50kg），那么平时锻炼时选择半层到3/4层的高度（相当于35kg左右）是比较合适的。