12、以下健身方法中，属于重复练习法的是( )。

让我来为您解析这道题目： 正确答案是D。重复练习法是指在相对固定的条件下，反复进行同一动作或相同内容的练习方法。现在我们逐一分析选项： A. 连续上下楼梯10分钟 - 这属于持续练习法 - 虽然有重复动作，但时间较长且强度较稳定 - 更符合耐力训练的特点 B. 连续爬山1小时 - 属于自然地形连续练习法 - 环境和坡度变化较大 - 主要用于发展有氧耐力 C. 用蛙泳姿势和仰泳姿势连续慢游20分钟 - 混合了不同泳姿 - 不是单一动作的重复 - 更接近变换练习法 D. 同一姿势跳绳100次（正确答案） - 固定在一个动作上 - 反复做相同的运动 - 动作规范、次数明确 - 符合重复练习法的定义 简单来说，重复练习法的关键在于： 1. 固定的动作模式 2. 明确的重复次数 3. 相对集中的练习时间 因此，D选项最符合重复练习法的特征。 举个生活中的例子：就像我们小时候练习写汉字，一个字反复写很多遍，这就是典型的重复练习法。