1、运动量是指完成练习所用力量的大小和机体的紧张程度。()

让我来为您解析这道判断题。 正确答案：错误 解析： 运动量（也叫运动负荷）和题目中的描述并不完全一致。运动量应该包含以下几个要素： 1. 运动量的定义： - 运动量是指人体在运动过程中所承受的生理负荷总量 - 它由运动强度、运动时间和运动密度三个因素构成 2. 正确的理解应该是： - 力量大小和机体紧张程度属于“运动强度”的范畴，这只是决定运动量的一个因素 - 运动量还包括运动持续时间（如跑步30分钟还是60分钟） - 以及运动频率（如每周运动几次） 3. 示例说明： 假设我们要比较两个运动方案： - 方案A：慢跑30分钟，速度适中 - 方案B：快跑15分钟，速度很快 虽然方案B的强度更大（力量和紧张度更高），但综合考虑时间因素，两个方案的运动量可能是相近的。 因此，题目将运动量等同于力量大小和紧张程度的说法是不准确的，所以判断为错误。