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初级公共理论复习题
2,924
单选题

6、小明15岁,今天运动时的心率为180次/分,大致可以判断他的运动强度( )。

A
较大
B
较小
C
适中
D
无法判断

答案解析

正确答案:A

解析:

让我来为您解析这道题目: 正确答案是A. 较大 解析: 1. 首先,我们需要了解青少年的最大心率估算公式:最大心率 ≈ 220 - 年龄 对于15岁的小明来说,他的最大心率约为:220 - 15 = 205次/分 2. 运动强度与心率的关系: - 低强度运动:40-54%最大心率 - 中等强度运动:55-69%最大心率 - 高强度运动:70-89%最大心率 - 极量运动:≥90%最大心率 3. 计算小明的运动强度百分比: 180 ÷ 205 × 100% ≈ 87.8% 4. 分析选项: A. 较大 - 正确。87.8%接近最大心率的90%,属于高强度运动范围 B. 较小 - 错误。这个心率远高于低强度运动范围 C. 适中 - 错误。已经超过了中等强度的上限 D. 无法判断 - 错误。根据给定信息完全可以做出判断 示例: 想象一下,如果你在跑步机上慢跑(中等强度),你的心跳会比较平稳;但如果你在进行短跑冲刺(高强度),你会感觉心跳特别快,几乎要“蹦出来”了。小明的心率达到180次/分,相当于这种高强度运动时的心率水平。 因此,从心率数据来看,我们可以判断小明当时的运动强度确实较大。
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