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单选题
4、完成练习所用力量的大小和机体的紧张程度是指( )。
A
运动强度
B
运动量
C
运动负荷
D
生理负荷
答案解析
正确答案：A
解析：
让我来为您解析这道题目：
正确答案是A. 运动强度
解析：
1) A. 运动强度：指运动时用力的程度和机体的紧张程度，这是题目中描述的“完成练习所用力量的大小和机体的紧张程度”，完全符合题意。
2) B. 运动量：指的是运动的总量，通常由运动强度、时间和频率共同决定。它是一个综合性的概念，不仅包括强度，还包括持续时间等因素。
3) C. 运动负荷：是指人体在运动过程中承受的生理负担，它包含了运动强度和运动量两个方面，是一个更广泛的概念。
4) D. 生理负荷：与运动负荷类似，主要强调运动对人体生理系统产生的影响和负担。
举个简单的例子来帮助理解：
- 当你在做深蹲时，使用80公斤的重量进行5次重复，这里的80公斤就是运动强度；
- 如果你做了3组，每组5次，这就是运动量；
- 而整个训练过程对身体产生的影响就是运动负荷或生理负荷。
因此，题目中明确指出的是"力量大小和机体紧张程度"，这正是运动强度的定义，所以选择A选项最为准确。
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