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单选题
2、练习垂直蝶泳打水动作时，教练要提醒练习者体会( )尽快、尽力前后打水的感觉。
A
膝部
B
髋部
C
脚部
D
踝部
答案解析
正确答案：B
解析：
让我来为您解析这道题：
正确答案是B. 髋部
解析：
1. 选项分析：
- A. 膝部：膝部主要负责腿部弯曲，不是打水的主要发力点
- B. 髋部：是正确答案，髋部是蝶泳打水的核心发力部位
- C. 脚部：脚部主要用于提供最后的推力，不是主要发力点
- D. 踝部：踝部主要是配合动作，保持灵活性
2. 为什么选髋部：
蝶泳打水的关键在于通过髋部的摆动带动整个下半身运动。想象一下海豚游动的动作，就是从身体中部开始发力，带动全身波动前进。
3. 正确动作要领：
- 打水时应以髋部为轴心
- 通过髋部的上下摆动带动大腿和小腿
- 形成连贯的波浪式推进力
- 这样可以产生更大的推进力，同时节省体力
4. 小贴士：
练习时可以先在岸上模仿这个动作，感受髋部的发力感，然后再下水练习，这样更容易掌握正确的技术要领。
记住：蝶泳打水不是单纯用腿的力量，而是要利用髋部带动全身协调运动，这样才能达到最好的效果。
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