4、采用水中弓背练习仰泳出发时，如果水中的练习者在预备时重心提不起来，助力者可以帮助其向上提重心。()

让我来为您解析这道判断题： 答案：正确 解析： 1. 仰泳出发的预备姿势要求： - 运动员需要在水中保持一定的身体姿态 - 身体重心需要适当抬高，为后续动作做准备 2. 当练习者重心提不起来时： - 这会影响出发动作的连贯性和效果 - 可能导致出发时的动作变形或速度减慢 - 容易造成技术动作不到位 3. 助力者帮助的原因： - 在学习阶段，适当的辅助可以帮助练习者建立正确的动作感觉 - 外部助力可以弥补练习者自身力量不足 - 有助于练习者更快掌握正确的重心控制方法 4. 实际操作建议： 例如：当学生在练习时总是下沉，教练可以在一旁轻轻托住学生的腰部或腹部，帮助他们找到正确的浮力感和重心位置。这种辅助不是长期依赖，而是为了让学生更快掌握要领。 因此，题目中的说法是正确的，在教学过程中适时提供必要的辅助是非常有帮助的。