45、下列说法错误的是( )。

让我来为您解析这道题： 正确答案是D。下面我来分析每个选项： A选项：正确 - 描述了游泳过程中常见的技术动作顺序，包括游进池壁、转身、蹬离等，这是标准的游泳流程。 B选项：正确 - 准确描述了三种常见的出发方式： - 抓台式（最常用） - 蹲踞式（类似跳远姿势） - 摆臂式（手臂向后摆动再向前） C选项：正确 - 正确描述了抓台出发技术的完整过程，从预备到起游的各个阶段都很准确。 D选项：错误（因此是正确答案） - 错误原因：出发后不应立即以较慢频率游进 - 正确做法应该是：出发后应保持高速滑行，利用惯性，当速度下降到接近正常游速时再开始划水 补充说明： 出发后的技术要点是充分利用起跳的惯性，在水中保持流线型姿势滑行，直到速度自然下降到一定水平（通常为10-15米）才开始正式划水。过早或过晚开始划水都会影响成绩。 这个知识点在游泳比赛中非常重要，因为出发和转身占总用时的20%-30%，是提高成绩的关键环节。