22、入水时,身体呈流线型,两腿( )两手重叠,头在两臂下面,整个身体依次从手入水的那个点入水。
答案解析
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3、根据游泳练习者的年龄、水平、个人身体等特点,游泳基本技术训练的目标可以分为( )、中级阶段目标、高级阶段目标三个不同的阶段。
2、游泳基本技术训练,是指为提高、改进练习者的游泳技术水平,或( ),而采用的一些针对性强、反复进行的专门练。
1、游泳基本技术训练,是指为提高、改进练习者的游泳技术水平,或纠正错误动作,而采用的一些针对性强、( )的专门练习。
14、仰泳出发蹬出入水:蹬出时,手臂推出发台并向上、后方伸展;头后仰,双手经身体上方后摆。蹬离池壁时背部反弓,眼睛看对面池端,双臂夹头部。()
13、出发入水:身体伸展,保持一定的紧张度。以头、肩、臀、腿的顺序依次入水。()
12、出发蹬出:身体前倾,将重心前移。当身体失去平衡时,用力蹬池边,伸展身体。眼睛看水面,手臂前摆,夹住头。蹬出的方向是前下方。()
11、出发预备姿势:双脚与肩同宽,脚趾扣住池沿,弯腰,躯干贴近大腿,膝关节稍弯曲。双手抓住出发台前沿。特点是臀高头低。()
10、仰泳滚翻转身采用陆上行进间模仿练习时,应单腿支撑模仿仰卧转俯卧的一次划水和低头、收胸、提臀动作。()
9、仰泳手触壁转身技术动作教学,采用陆上仰卧模仿练习时,要一手推墙,一手推地,以背部为支点,模仿仰泳手触壁转身时身体的转动。()
8、爬泳前滚翻动作教学,采用游进中前滚翻练习时,最后一次划水应加速,借助划手的速度,低头、团身转体180度。()
