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单选题
11、摆臂式出发是运动员采用( )。
A
两脚前后站立在出发台前缘，两臂自然下垂
B
两脚平行站立在出发台前缘，两臂自然下垂
C
两脚前后站立在出发台上，两臂拉住出发台前缘
D
两脚平行站立在出发台前缘，两臂拉住出发台前缘
答案解析
正确答案：B
解析：
这道题考查的是游泳出发技术中的摆臂式出发姿势。让我来解析各个选项：
A. 错误。两脚前后站立不适合快速出发，自然下垂的手臂也无法产生爆发力。
B. 正确。这是标准的摆臂式出发姿势：
- 两脚平行站立能保持身体平衡
- 站在出发台前缘可以保证最短起跳距离
- 两臂自然下垂为后续摆臂动作做准备
C. 错误。虽然前后站立确实用于某些出发方式（如抓台式），但不符合摆臂式的特征。
D. 错误。拉住出发台前缘属于另一种出发方式（抓台式出发），与摆臂式不符。
正确答案是B。摆臂式出发的关键在于：
1. 起始姿势要稳定
2. 双脚平行站立便于发力
3. 手臂自然下垂为后续摆臂动作蓄力
这种出发方式广泛应用于正式比赛中，因为它能提供更好的起跳角度和更快的出发速度。
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