56、蛙泳臂、腿配合的技术动作是( )。

让我来为您解析这道关于蛙泳配合技术的题目。 正确答案是B。让我逐项分析： A选项错误：内划时快收腿不符合蛙泳的技术要求，动作会显得过于仓促，影响流畅性。 B选项正确：这是标准的蛙泳配合方式。 - 外划时确实不需要腿部动作 - 内划时慢收腿可以保证动作连贯性和力量积蓄 - 先伸手臂再蹬腿符合“划水→呼吸→蹬腿”的节奏 - 最后伸直漂浮有助于保持流线型 C选项错误：边伸手臂边蹬腿会导致动作混乱，无法形成有效的推进力。 D选项错误：外划时不应开始收腿，这会影响手臂划水的效果。 为了帮助您理解，我举个简单的例子： 想象一下蛙泳就像在水中"抱西瓜"的动作： 1. 双手向外划水（外划）时，身体像在准备抱一个大西瓜，此时腿部保持不动 2. 双手向内划水（内划）时，慢慢弯曲膝盖准备蹬腿，就像在调整姿势抱住西瓜 3. 然后先伸展双臂，最后用力蹬腿将西瓜推出去 4. 最后身体完全伸展，在水中滑行一小段距离 这样的配合方式最省力且效率最高，也是标准的教学方法。