单选题
以下哪种脂肪被称为 “好脂肪”?
A
反式脂肪
B
饱和脂肪
C
不饱和脂肪
D
动物脂肪
答案解析
正确答案:C
解析:
不饱和脂肪(如橄榄油、坚果、鱼类中的脂肪)对心血管健康有益,能降低 “坏胆固醇”(低密度脂蛋白,LDL)水平,同时提高 “好胆固醇”(高密度脂蛋白,HDL)水平。减重期间适量摄入不饱和脂肪有助于控制食欲和提供必需脂肪酸。
相关知识点:
不饱和脂肪是好脂肪
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知识竞赛决赛八进六
