182、40-49岁男性 1分钟仰卧起坐的次数为 28-38 次,则该男性的腹肌耐力( ) 。A 良好B优秀 C一般 D 欠佳

16 运动频度是指每周健身锻炼的次数

15 胆怯容夸大风险而产生恐慎,会更加危险

14 仰泳中在抓水和第一次向下划水段,掌心向外

13 发展非乳盐无氧力应采用持续训练方法

12 游泳比赛出发台出发技术主要分为摆臂式、蹲踞式和抓台式三种形式

11 俯卧于池边,双腿放于水中做爬泳打腿模仿练习,练习时注意要大腿发力,直腿打水,水花尽量要大

10 蹲踞式出发来用陆上模仿练习时,要提示学尽量往远处跳,摆臂后双手夹住头,身体成流线型

9 熟悉水性是为了能够让初学者感知水的特性、适应水的环境、消除怕水心理

8 发展柔韧素质,应采用多种方法和手段,被动练习是主动练习的基础,动作幅度一般较大

7 运动时后交叉韧带损伤的机制是跳起落地膝关节外翻外旋