19、肥胖症是指超过理想体重的( )。

8、决定柔韧素质的因素主要有运动器官的结构，关节周围组织的体积大小，胯关节的韧带、肌腱、肌肉与皮肤的伸展性。

7、为增加跑步者的位移速度，只需要专门进行步幅与步频的练习，没有必要特意去增加运动员的力量与柔韧，平衡，这样的素质练习。

6、投掷练习者的出手速度属于反应速度。

5、通常教练员采用缩小或缩短练习的空间或时间的方式来提高运动员动作速度，因为动作完成速度的快慢与持续时间的长短和完成动作时活动范围的大小有关

4、在完成运动过程中，运动越熟练，动作速度也就越快。

3、肌肉中肌纤维百分比越高，且快肌纤维越粗，动作速度也就越快。

2、动作速度的快慢主要取决于肌纤维的类型，快肌百分比组成越大，则肌肉收缩速度越快， 动作速度越快，与肌肉条件反射的巩固过程无关。

1、速度素质是指人体快速运动的能力或在最短时间完成某种运动的能力。主要分为反应速度、动作速度及周期性的位移速度三种形式、

13、在发展柔韧素质时，一般选择拉长肌肉和结缔组织，以下属于该类别的是( )。

12、柔韧素质的高低不仅与基因遗传有关，后天的训练也占有很大的影响因素，通常影响胯关节柔韧性的主要因素是( )。