3、某教练员进行力量训练时缺乏科学性，在一次大力量训练后又采用拉体能训练，导致运动员身体无法支撑而受伤，这违背了力量训练的( )。

好的，让我们一起来分析这道题。 首先，题干描述了一个教练在一次大力量训练之后立即进行了拉体能训练，结果导致运动员受伤。那么我们需要找出这一行为违反了哪一条原则。 1. **A: 超负荷原则** - 这个原则是指在训练中逐渐增加负荷，使身体适应更高的强度。题干并没有提到超负荷的问题，因此不符合。 2. **B: 专门性原则** - 专门性原则指的是训练应该针对特定运动项目的需求进行。题干也没有提到训练内容是否与具体运动项目相关，因此也不符合。 3. **C: 合理训练间隔原则** - 这个原则强调训练之间需要有足够的恢复时间，以避免过度疲劳和受伤。题干中提到在一次大力量训练后立即进行了拉体能训练，显然没有给运动员足够的时间恢复，导致受伤。这正是违反了合理训练间隔原则。 4. **D: 负荷顺序原则** - 负荷顺序原则是指训练时应该按照合理的顺序安排不同的负荷，例如先进行大肌肉群的训练再进行小肌肉群的训练。题干并没有提到训练顺序的问题，因此也不符合。 综上所述，正确答案是 **C: 合理训练间隔原则**。 为了帮助你更好地理解，我们可以用一个生动的例子来说明： 想象一下你在健身房锻炼，如果你刚刚完成了一组高强度的深蹲（大腿肌肉），紧接着又去做一组高强度的跑步（同样使用腿部肌肉），你的腿很可能无法承受这种连续的高强度负荷，最终导致受伤。这就是因为两次训练之间没有足够的休息时间，从而违反了合理训练间隔原则。