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卫生员提纲练习题目
3,228
简答题

2996.试述谷类、豆类、蔬菜水果、肉类、蛋类及奶类主要的营养价值。题型:F难度:5

答案解析

正确答案:谷物是机体最主要、最理想的热能的来源。同时也是蛋白质、无机盐及B族维生素的主要来源。豆类可提供优质的蛋白质及食用油。蔬菜和水果主要提供维生素和无机盐。同时蔬菜水果中的纤维素及果胶可增进食欲、帮助消化和预防疾病等。肉类主要提供动物蛋白质及脂肪,是铁与磷的良好来源。蛋类的蛋白质利用率最高,蛋中所含的脂主要中性脂肪,其余为卵磷脂、胆固醇等。奶类的营养丰富极容易消化吸收,钙的吸收率高,但铁含量极少

相关知识点:

各类食物主要营养价值记清

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