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卫生员提纲练习题目
3,228
单选题

2482.以下食物中维生素A含量最丰富的是

A
 鸡肝
B
 猪肉
C
 牛奶
D
 玉米题型:B难度:2

答案解析

正确答案:A

解析:

让我来为您解析这道题: 正确答案是A. 鸡肝 解析: 1) A. 鸡肝 - 维生素A含量非常丰富,每100克鸡肝中约含维生素A 10000 IU(国际单位) - 是动物性食品中维生素A的最佳来源之一 - 示例:中医常说“以形补形”,吃肝脏确实能补充多种营养素,包括维生素A 2) B. 猪肉 - 维生素A含量极低 - 主要提供蛋白质和B族维生素 - 不是维生素A的良好来源 3) C. 牛奶 - 含有一定量的维生素A,但含量较低 - 每100毫升牛奶约含50-60 IU维生素A - 属于较好的日常补充来源,但不是最丰富的来源 4) D. 玉米 - 含有β-胡萝卜素(可在体内转化为维生素A),但转化效率较低 - 不如动物性食物直接提供维生素A高效 - 属于植物性来源,含量有限 选择A的原因: 鸡肝是维生素A最丰富的食物来源之一。相比之下,其他选项虽然也含有一定量的维生素A或前体物质,但含量远低于鸡肝。例如,一个成年人每天需要700-900微克视黄醇当量,吃少量鸡肝就能满足这个需求。 小贴士:虽然鸡肝富含维生素A,但也不宜过量食用,因为过量摄入维生素A可能会引起中毒。

相关知识点:

鸡肝富含维生素A

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