2510.膳食纤维对于预制哪些疾病具有重要意义

让我为您详细解析这道多选题： 正确答案是ABCDE，即膳食纤维对预防以下五种疾病都具有重要意义： 1. A. 便秘 - 解析：膳食纤维能增加粪便体积，促进肠道蠕动。比如吃燕麦片后，会感觉排便更顺畅。 - 这是最直接和明显的益处 2. B. 动脉粥样硬化 - 解析：可溶性膳食纤维可以降低血液中的胆固醇水平。例如豆类中的膳食纤维有助于减少“坏”胆固醇（LDL）。 3. C. 结肠癌 - 解析：膳食纤维能缩短有害物质在肠道内的停留时间，并吸附致癌物。就像给肠道做清洁一样。 - 研究表明高纤维饮食地区的人群结肠癌发病率较低 4. D. 糖尿病 - 解析：膳食纤维可以延缓碳水化合物的吸收，稳定血糖水平。比如吃全麦面包比白面包升糖指数更低。 5. E. 肥胖 - 解析：膳食纤维能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。比如吃了蔬菜沙拉后会觉得比较容易饱。 总结：膳食纤维之所以对这五种疾病都有预防作用，主要是因为它： - 改善肠道功能 - 调节血脂、血糖 - 增加饱腹感 - 减少有害物质吸收 这些作用机制相互关联，共同维护人体健康。因此选择ABCDE是正确的。