2906.通过读书、写作、绘画、歌舞等方式来调节情绪，促进身心健康的方法称为()。题型：B难度：3

**解析：** 本题考查情绪调节的方法。 * **A项：活动调适法**。是指通过参加各种有意义的活动（如读书、写作、绘画、歌舞、运动、旅游等）来转移注意力，宣泄不良情绪，从而调节心理状态，促进身心健康。题干中提到的“读书、写作、绘画、歌舞”均属于具体的活动形式，符合该定义。 * **B项：意义寻觅法**。通常指通过寻找生活或事件背后的积极意义、价值目标来调整心态，侧重于认知层面的重构，而非单纯的行为活动。 * **C项：身心放松法**。主要指通过深呼吸、肌肉放松训练、冥想、静坐等方式，使身体和心理进入松弛状态，以缓解紧张和焦虑，与题干描述的活动类型不符。 * **D项：认知调控法**。是指通过改变对事物的看法、评价和信念来调节情绪，例如理性情绪疗法中的ABC理论，侧重于思维方式的改变。 综上所述，通过具体的行为活动来调节情绪的方法属于活动调适法。 故正确答案为 **A**。