2906.通过读书、写作、绘画、歌舞等方式来调节情绪，促进身心健康的方法称为()。题型：B难度：3

让我来为您解析这道题： 正确答案是A. 活动调适法 解析： 1) A. 活动调适法： - 这是最符合题意的选项 - 通过参与具体活动（如读书、写作、绘画、歌舞等）来调节情绪，正是活动调适法的核心内容 - 示例：当一个人感到压力时，通过画画来释放情绪，这就是典型的活动调适 2) B. 意义寻觅法： - 是指通过寻找生活中的意义和价值来调整心态 - 更侧重于对人生意义的思考，而不是具体的活动形式 - 示例：思考自己工作的意义或人生目标 3) C. 身心放松法： - 主要是指通过特定技术（如深呼吸、冥想等）来放松身心 - 更注重生理上的放松反应 - 示例：做瑜伽、渐进性肌肉放松练习 4) D. 认知调控法： - 是通过改变思维方式来调整情绪 - 强调认知重构和思维模式的转变 - 示例：用积极思维替代消极思维 选择A的原因： 题目中明确提到“通过读书、写作、绘画、歌舞等方式”，这些都是具体的活动形式，因此最符合“活动调适法”的定义。这些活动能够转移注意力、表达情感、获得成就感，从而达到调节情绪的目的。 希望这个解释能帮助您更好地理解这道题目的含义。