单选题
247.办公室内需长时间工作的文职人员,工作时除保持姿势正确外,还要注意甚么?
A
安排适当小休作纾缓
B
饮少量啤酒帮助血液循环,纾减疲劳
C
多吃高脂肪食物来补充能力
答案解析
正确答案:A
解析:
这是一道关于办公室健康与安全的题目,旨在考察如何减少文职人员因长时间工作而可能产生的身体不适。我们来逐一分析各个选项:
A. 安排适当小休作纾缓:
这个选项强调了长时间工作后适当休息的重要性。文职人员由于需要长时间坐在办公桌前工作,往往会导致身体僵硬、眼睛疲劳等问题。适时进行小休,如起身走动、做眼保健操等,可以有效缓解这些问题,提高工作效率和身体健康。因此,这个选项是正确的。
B. 饮少量啤酒帮助血液循环,纾减疲劳:
虽然啤酒中的酒精成分在少量摄入时可能对促进血液循环有一定作用,但并不是解决办公室疲劳问题的适宜方法。首先,饮酒后可能导致工作效率下降,甚至影响判断力。其次,长期依赖饮酒来缓解疲劳可能形成不良习惯,对身体健康产生负面影响。因此,这个选项是不正确的。
C. 多吃高脂肪食物来补充能力:
高脂肪食物虽然能提供较高的能量,但长期大量摄入会增加心血管疾病、肥胖等健康风险。对于需要长时间工作的文职人员来说,合理膳食应侧重于均衡营养,而非单纯追求高脂肪食物来补充能量。此外,高脂肪食物可能导致餐后困倦,反而不利于保持工作状态。因此,这个选项同样是不正确的。
综上所述,文职人员在长时间工作时,除了保持正确的姿势外,还应注意安排适当的小休来纾缓身体疲劳,这是提高工作效率和保持身体健康的关键。因此,正确答案是A。
A. 安排适当小休作纾缓:
这个选项强调了长时间工作后适当休息的重要性。文职人员由于需要长时间坐在办公桌前工作,往往会导致身体僵硬、眼睛疲劳等问题。适时进行小休,如起身走动、做眼保健操等,可以有效缓解这些问题,提高工作效率和身体健康。因此,这个选项是正确的。
B. 饮少量啤酒帮助血液循环,纾减疲劳:
虽然啤酒中的酒精成分在少量摄入时可能对促进血液循环有一定作用,但并不是解决办公室疲劳问题的适宜方法。首先,饮酒后可能导致工作效率下降,甚至影响判断力。其次,长期依赖饮酒来缓解疲劳可能形成不良习惯,对身体健康产生负面影响。因此,这个选项是不正确的。
C. 多吃高脂肪食物来补充能力:
高脂肪食物虽然能提供较高的能量,但长期大量摄入会增加心血管疾病、肥胖等健康风险。对于需要长时间工作的文职人员来说,合理膳食应侧重于均衡营养,而非单纯追求高脂肪食物来补充能量。此外,高脂肪食物可能导致餐后困倦,反而不利于保持工作状态。因此,这个选项同样是不正确的。
综上所述,文职人员在长时间工作时,除了保持正确的姿势外,还应注意安排适当的小休来纾缓身体疲劳,这是提高工作效率和保持身体健康的关键。因此,正确答案是A。
相关知识点:
文职久坐要小休,适当放松缓疲劳
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