高度（）英尺，乘务员发布：做好防冲击姿势！Prepareforbracing！（中英文一遍）弯腰低头！全身紧迫用力！Benddown!Brace!（中文两遍英文两遍，多次循环，直至飞机完全停稳）

飞机起飞后20分钟和落地前30分钟，客舱乘务员不得从事与安全无关的工作。

乘务员的主要职责是保证客舱安全和客舱服务。

中度颠簸停止一切服务，在原地踩好刹车。

中度颠簸可暂停服务，餐车在原地踩好刹车或推回厨房固定。

乘务长与机长进行沟通和协调，了解飞行时间，天气状况包括航路上可能遇到的所有颠簸的信息，可由2号乘务员告知每一位客舱乘务员。

航前准备会时，乘务长依据出港放行资料向整组传达预计颠簸信息。

中度颠簸饮料会从杯中晃出

中度颠簸乘务员会感觉到安全带被拉紧。

严重颠簸乘务员会感觉到安全带急剧拉紧。

轻度颠簸乘客会感觉到安全带被微拉紧，行走困难，餐车移动困难。