14、练习者对某一动作熟练到自动化程度时,才能用该动作去发展他的灵敏素质。( )

13、1996年起,国家体育总局体育彩票公益金中用于全民健身的比例不少于( )。

12、国际标准杠铃片重量和颜色规定:杠铃片分为 25千克(红)、20千克 (蓝)、 15千克(黄)、10千克(绿)、5千克(白)、2.5千克(黑)、1.25千克( )。

11、国际标准杠铃卡箍每个重( )。

10、国际标准杠铃要求两个内卡箍之间的距离为( )。

9、哑铃两个铁球(木球、塑料球)之间的铁棒(木棒、塑料棒)长度为( )。

8、进行健身器械练习,一般以每周锻炼( )或隔天训练为好。

7、进行健身器械练习时,适宜重量的基本标准使用正确的练习姿态练习( )。

6、为了有效地发展下肢力量,锻炼者可以选择 进行练习( )。

5、通常一条健身路径由( )种器材组合构成。

4、健美运动员追求形体美观,要通过力量训练来( )。