19、腹部肌肉痉挛的自救方法:人体浮在水面伸直,腰和( )尽量后伸挺腰腹拉长,并用双手配合按摩腹部。

7、侧泳呼吸是在上面臂开始划水时,( ),臂划到腹下做推水时( ),移臂和入水时,头还原并闭气。

6、侧泳收做收腿动作时,大腿与躯干成( ),小腿与大腿成( )。

5、侧泳上面臂前移时,上体绕身体的纵轴略有转动,这样就使两肩连线与垂直线之间的角度增大到( )。

4、侧泳头下半部没入水中,下面臂前伸,上面臂置于( )。

3、侧泳时( ),两臂在游进时绕身体的( )。

2、侧泳时身体侧卧水中,稍向胸侧倾斜与水平面成( )度角。

1、使用( )适合对溺水者采单手勾颚,单手抓头发、夹胸拖带,便于控制溺者。

10、反蛙泳技术是各级救生员必须掌握的技术。( )

9、反蛙泳的臂和腿的配合为:手划水或臂划水与腿的蹬夹水交替进行。( )

8、反蛙泳配合动作只有划水和腿蹬夹水交替进行一种技术。( )