31.食物热效应最高的是( )。

A. 　多吃全谷类食物

B. 　食物多样化

C. 　水果蔬菜连皮连籽吃

D. 　多吃粗杂粮

E. 　按照食品标签,选择高膳食纤维食品

A. 　早餐马虎

B. 　盲目减肥

C. 　适当零食

D. 　酗酒

A. 　降低血浆甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇

B. 　增加高密度脂蛋白水平

C. 　减少内脏器官周围脂肪的储藏量。

D. 　有利于钙的代谢

E. 　有利于维生素的代谢

A. 　25~50

B. 　40~50

C. 　50~80

D. 　50~100

A. 　蔬菜

B. 　水果

C. 　糖类

D. 　豆类

A. 　甲基汞

B. 　镉

C. 　铅

D. 　砷

A. 　动物脂肪组织

B. 　骨骼肌

C. 　动物肝脏

D. 　植物