单选题
1.关于肥胖症康复运动疗法中的步行训练,下列正确的是:( )
A
快速步行:每分钟140~160步,适合于全身情况良好者;
B
中速步行:每分钟100~140步,适合于情况一般者;
C
中速步行:每分钟80~120步,适合于情况一般者;
D
慢速步行:每分钟70~100步,适宜于年龄较大和身体较差者;
E
慢速步行:每分钟60~80步,适宜于年龄较大和身体较差者。
答案解析
正确答案:D
解析:
这是一道关于肥胖症康复运动疗法中步行训练速度选择的问题。我们来逐一分析各个选项,以确定哪个描述最为准确。
首先,理解步行训练在肥胖症康复中的重要性是关键。步行作为一种有氧运动,有助于增强心肺功能,促进体重减轻,但需根据个体的身体状况调整步行速度。
现在,我们分析每个选项:
A选项(快速步行: 每分钟140~160步,适合于全身情况良好者):虽然快速步行对于身体状况良好的人来说可能是一个有效的锻炼方式,但这个速度范围在肥胖症康复的特定语境中可能过于笼统,且未提供其他速度层次的信息,因此难以直接判断其准确性。
B选项(中速步行: 每分钟100~140步,适合于情况一般者):此选项定义了一个中速步行的范围,但同样没有提供足够的信息来全面评估其在肥胖症康复中的适用性,且速度范围与A选项有所重叠,可能不够精确。
C选项(中速步行: 每分钟80~120步,适合于情况一般者):与B选项类似,这个速度范围虽然为中速步行提供了一个界定,但缺乏与其他速度层次(如慢速和快速)的比较,且未明确说明其在肥胖症康复中的具体适用性。
D选项(慢速步行: 每分钟70~100步,适宜于年龄较大和身体较差者):这个选项明确指出了慢速步行的速度范围,并明确指出这种速度适用于年龄较大和身体较差者。在肥胖症康复中,特别是对于那些刚开始锻炼或身体状况不佳的人来说,慢速步行是一个更安全、更易于接受的选择。
E选项(慢速步行: 每分钟60~80步,适宜于年龄较大和身体较差者):虽然这个选项也针对年龄较大和身体较差者提出了慢速步行的建议,但其速度范围相较于D选项更为狭窄。在肥胖症康复的实践中,可能需要更灵活的速度调整以适应不同个体的需求。
综上所述,D选项提供了一个既明确又实用的慢速步行速度范围,并明确指出了其适用人群。因此,在肥胖症康复运动疗法中的步行训练方面,D选项(慢速步行: 每分钟70~100步,适宜于年龄较大和身体较差者)是正确的。
所以,正确答案是D。
