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多选题
相对柔韧性的测量动作有哪些( )。
A
后屈体造桥
B
高抬腿
C
俯卧抬臂
D
转肩
答案解析
正确答案：ACD
解析：
**解析：**
相对柔韧性是指关节活动幅度与肢体长度或身体其他结构比例之间的关系，通常通过特定的动作来评估身体各部位（如脊柱、肩带等）的柔韧素质。
* **A. 后屈体造桥**：主要测试脊柱（特别是胸椎和腰椎）的后伸柔韧性以及肩关节的灵活性，属于典型的柔韧性测量动作。
* **B. 高抬腿**：主要是一项发展下肢力量、协调性以及心肺功能的练习动作，虽然涉及髋关节的活动，但通常不作为标准的“相对柔韧性”测量指标，更多用于体能训练或动态热身。
* **C. 俯卧抬臂**（通常指背肌伸展或类似动作）：用于测试背部肌肉及脊柱的伸展能力和柔韧性。
* **D. 转肩**：主要用于测试肩关节及其周围韧带、肌肉的柔韧性和活动范围，是评估上肢带柔韧性的常用动作。
因此，后屈体造桥、俯卧抬臂和转肩均属于相对柔韧性的测量动作，而高抬腿不属于此类测量动作。
故正确答案为：**ACD**
相关知识点：
相对柔韧测，后屈转肩俯卧抬臂
题目纠错
教学训练专业军事体育教练员工种军队职业技能鉴定习题库（中级）
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