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判断题
训练没有恢复，负荷只会导致参训者机体能量、物质的消耗，导致参训者技能的下降。( )
A
正确
B
错误
答案解析
正确答案：A
解析：
**解析：**
这句话是**正确**的。
在运动训练学中，训练效果的形成依赖于“负荷”与“恢复”两个基本环节的有机结合：
1. **负荷的作用**：训练负荷会对机体产生刺激，导致机体能量储备减少、物质代谢产物堆积以及微观结构的轻微损伤（即产生疲劳）。这是一个消耗过程。
2. **恢复的作用**：只有在负荷之后给予充分的恢复，机体才能通过超量恢复机制，补充消耗的能量和物质，修复受损组织，并使机能水平超过原有状态，从而实现技能和体能的提升。
3. **缺乏恢复的后果**：如果只有训练负荷而没有相应的恢复，机体将长期处于疲劳积累状态，不仅无法实现超量恢复，反而会导致机体功能下降、运动技能退化，甚至引发过度训练综合征或运动损伤。
因此，“训练没有恢复，负荷只会导致参训者机体能量、物质的消耗，导致参训者技能的下降”这一表述符合运动训练的基本原理。
相关知识点：
训练无恢复负荷致下降
题目纠错
教学训练专业军事体育教练员工种军队职业技能鉴定习题库（中级）
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