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判断题
准确判别疲劳程度，是适时恢复的重要前提。( )
A
正确
B
错误
答案解析
正确答案：A
解析：
**解析：**
这句话是**正确**的。
在运动训练、体力劳动或日常健康管理中，疲劳是身体对负荷的一种正常生理反应。
1. **科学依据**：只有准确判别疲劳的程度（如轻度、中度或重度疲劳），才能判断身体当前的恢复需求。
2. **适时恢复的重要性**：
* 如果疲劳程度判断过轻，可能导致恢复不足，长期积累易引发过度训练综合征或运动损伤。
* 如果疲劳程度判断过重，可能导致不必要的长时间休息，影响训练或工作的连续性和效率。
3. **结论**：因此，准确评估疲劳状态是制定个性化恢复方案、实现“适时恢复”的关键前提，有助于保持最佳的身体机能状态。
相关知识点：
判别疲劳是恢复的前提
题目纠错
教学训练专业军事体育教练员工种军队职业技能鉴定习题库（中级）
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