单选题
339.低胆固醇饮食应限制或禁忌的食物为()。
A
水果、蔬菜等
B
动物内脏,蛋黄等
C
糙米、粗粮等
D
豆制品
答案解析
正确答案:B
解析:
让我为您解析这道题:
正确答案是B. 动物内脏、蛋黄等
解析:
A. 水果、蔬菜:这些食物富含膳食纤维、维生素和矿物质,胆固醇含量极低,是健康饮食的重要组成部分,不需要限制。
B. 动物内脏、蛋黄:这是正确答案。这类食物含有较高的胆固醇,例如:
- 100克猪肝含胆固醇约368毫克
- 1个鸡蛋黄含胆固醇约293毫克
对于需要控制胆固醇摄入的人群来说,应该限制食用。
C. 糙米、粗粮:这些属于全谷物食品,富含膳食纤维,有助于降低胆固醇水平,反而应该鼓励食用。
D. 豆制品:豆制品如豆腐、豆浆等含有植物蛋白和大豆异黄酮,对心血管健康有益,也不需要限制。
因此,从控制胆固醇摄入的角度来看,选项B中的食物是最需要限制或避免的。
相关知识点:
低胆固醇忌内脏蛋黄食物
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